El estado de ánimo es algo que
influye enormemente en nuestras vidas. Nos ha contestado varias preguntas Manuel Morales.
influye enormemente en nuestras vidas. Nos ha contestado varias preguntas Manuel Morales.
Psicólogo Clínico del Área
Sanitaria Norte de Málaga que nos hablará de ello.
¿Por
qué hay que hablar de trastornos del estado de ánimo?
Según estudios publicados por la Junta de Andalucía en 2012,
más del 40% de las demandas en AP son de esta índole, otros estudios hablan de
que afectan al 40% de la población española.
más del 40% de las demandas en AP son de esta índole, otros estudios hablan de
que afectan al 40% de la población española.
Los estados de ánimo son
actitudes o disposiciones emocionales que se dan en un momento dado, en
relación a vivencias personales tanto
internas como externas, y que también se relación con estados mentales.
actitudes o disposiciones emocionales que se dan en un momento dado, en
relación a vivencias personales tanto
internas como externas, y que también se relación con estados mentales.
Los trastornos del estado de
ánimo engloban a trastornos mentales
asociados a las emociones y afecto, desproporcionado por defecto o por
exceso. Dichos estados se consideran anómalos cuando se mantienen en el tiempo
pueden conducir a trastornos mentales
como la depresión y los trastornos humor.
ánimo engloban a trastornos mentales
asociados a las emociones y afecto, desproporcionado por defecto o por
exceso. Dichos estados se consideran anómalos cuando se mantienen en el tiempo
pueden conducir a trastornos mentales
como la depresión y los trastornos humor.
Personas atendidas en AP, en
2012, con demandas de problemas relacionados con el estado de ánimo:
o 40% por problemas psicosociales
o 40% Síntomas inespecíficos: tristeza, angustia.
o 20% Diagnósticos
formales.
Cuándo
se considera un estado de ánimo como un
trastorno?
Estados de ánimo que se
mantienen durante un mes o más, que provocan un cambio en el funcionamiento
cotidiano, que no se relacionan con las vivencias actuales de la persona en
algunos casos, en los que se sobredimensionan las consecuencias de los actos,
pueden aparece sentimientos de minusvalía o de sobreestima.
mantienen durante un mes o más, que provocan un cambio en el funcionamiento
cotidiano, que no se relacionan con las vivencias actuales de la persona en
algunos casos, en los que se sobredimensionan las consecuencias de los actos,
pueden aparece sentimientos de minusvalía o de sobreestima.
Muy a menudo, se confunden
vulgarmente los trastornos del ánimo con estados de ánimo transitorios y
consecuentes a situaciones vitales de dolor, alegría, rabia, envidia,
impotencia, etc.
vulgarmente los trastornos del ánimo con estados de ánimo transitorios y
consecuentes a situaciones vitales de dolor, alegría, rabia, envidia,
impotencia, etc.
Igualmente, en nuestra sociedad
ciertas emociones están penalizadas como inapropiadas, enfermas o negativas, y
no son más que estados emocionales, consecuentes con lo que vivimos y con la
naturaleza humana. Todas ellas tienen un sentido para movilizar aspectos
necesarios para fluir con la vida.
ciertas emociones están penalizadas como inapropiadas, enfermas o negativas, y
no son más que estados emocionales, consecuentes con lo que vivimos y con la
naturaleza humana. Todas ellas tienen un sentido para movilizar aspectos
necesarios para fluir con la vida.
¿Qué
tratamientos existen?
En el ASNM existen espacios de
cooperación entre AP y SM, en las cuatro zonas básicas de salud.
cooperación entre AP y SM, en las cuatro zonas básicas de salud.
Abordaje psicosocial: grupos
socioeducativos (GRUSE-M), grupo psicoeducativos para la ansiedad, grupos de
autoayuda (Antequera y Cuevas de San Marcos) y otros recursos como Jornadas de
concienciación, etc.
socioeducativos (GRUSE-M), grupo psicoeducativos para la ansiedad, grupos de
autoayuda (Antequera y Cuevas de San Marcos) y otros recursos como Jornadas de
concienciación, etc.
Los tratamientos psiquiátricos
y psicológicos en el Área Sanitaria Norte de Málaga: los relacionados con los
psicofármacos, agendas de psicoterapia, grupos específicos en salud mental :
grupo de distimia, grupo operativo en HD,
grupo de relajación y grupo de adolescentes.
y psicológicos en el Área Sanitaria Norte de Málaga: los relacionados con los
psicofármacos, agendas de psicoterapia, grupos específicos en salud mental :
grupo de distimia, grupo operativo en HD,
grupo de relajación y grupo de adolescentes.
Recomendaciones
o Nutrición relacional
o Ser honesto y claros con uno mismo.
o Una buena red social.
o Actividad física u ocio.
o Cerrar los asuntos pendientes.
o Aceptar que no todo se puede cambiar.
o Expresar las emociones
